肩こり

  • 首から肩にかけて痛みがある
  • 肩こりがひどくなると頭痛がでる
  • 自分で猫背があり姿勢が悪いと思う
  • 肩こりがひどいと吐き気がする
  • 慢性の肩こりを諦めてしまっている

肩こりについて ┃清水町 ここから整骨院

そもそも、なぜ肩こりが起こるのか。例えば、1つ目は体型です。肥満体系の人は、腕や頭など肩の筋肉が支えるべきところが重くなる。このように、体型的に肩の筋肉に負担がかかりやすい人のほか、普段の姿勢でも負担をかけていることもあります。

2つ目は姿勢です。猫背などの姿勢は、筋肉に多くの負担をかけます。筋肉は、緊張したり緩めたりを繰り返すことで、血液の循環を促進させます。ところが、負担のかかる姿勢を長時間とっていると、筋肉の緊張ばかりが続いて、血行が悪くなります。猫背以外にも、足を組むことが多い、うつ伏せが多いなど、肩こりには日々の生活習慣が非常に関係していきます。

3つ目に、冷え症の体質です。冷えというのは、身体全体の血管を収縮させてしまいます。冬に肩こりを感じやすい方が多いのはこのケースが多いですね。また、冷え症により、足が冷えてしまうことが多いと、冷たい血液が全身に戻ってしまうので、筋肉も当然固くなってしまいます。冬場だけでなく、夏場のクーラーも筋肉を固くして、こりの原因になってしまうので、適温を心がけましょう。

他にも、精神的な面や眼の疲れ、骨盤のずれなど、原因は様々です。問題は、肩こりを何年も放置してしまうと、頭痛など、様々な不定愁訴を生んでしまいます。

清水町ここから整骨院

清水町ここから整骨院電話055-972-0015清水町ここから整骨院へのアクセス清水町ここから整骨院ネットでのご予約ご相談はこちら

〒411-0902 静岡県駿東郡清水町玉川141-17